Quand Mokko passe en mode fitness...
Mokko Fitness vous propose des entraînements individuels et collectifs accessibles à tous et adaptés à vos besoins. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, prévenir les blessures liées à votre activité sportive ou tout simplement à booster votre santé , nos coachs sont là pour vous guider.
Ensemble, nous vous aiderons à atteindre vos objectifs et à adopter un mode de vie plus sain.
Rejoignez-nous pour une expérience de remise en forme complète et motivante!
1. cours collectifs
MOKKO CARDIO
AMELIOREZ VOTRE ENDURANCE ET BOOSTEZ VOTRE ENERGIE.
Après un échauffement dynamique, vous enchaînerez un circuit favorisant principalement le travail du cœur et des poumons.
Attendez-vous à être essoufflé et à repousser vos limites, dans une ambiance motivante et énergique. La séance se termine par une session de stretching, pour détendre vos muscles et favoriser une bonne récupération.
Rejoignez-nous pour un entraînement complet et stimulant
Horaire :
Jeudi de 18h30 à 19h30
MOKKO RENFO
RENFORCEZ ET TONIFIEZ VOTRE CORPS DE MANIERE EFFICACE.
La séance débute par un échauffement tonique (squats, fentes, fessiers, gainage...).Ensuite, vous enchaînerez un circuit combinant exercices (avec petit matériel) de musculation et de tonification, ciblant l'ensemble des groupes musculaires.
Vous sentirez rapidement vos muscles se renforcer et se raffermir. La session se termine par quelques exercices de stretching pour étirer et détendre vos muscles, favorisant ainsi la récupération et la souplesse.
Venez renforcer votre corps dans une ambiance motivante et conviviale
Horaire :
Jeudi de 19h30 à 20h30
MOKKO ADO
Une séance de préparation physique spécialement conçues pour les jeunes de 12 à 18 ans !
🎯 Objectif : Améliorer ta santé ❤️ et ta condition physique ⚡ tout en t'amusant !
👨🏫 Encadrement : Les séances sont animées par un coach professionnel 🎓, dynamique et diplômé, qui te guidera pour dépasser tes limites en toute sécurité.
Ne manque pas cette opportunité de t'entraîner et de progresser dans une ambiance fun et motivante ! 🚀
Horaire :
vendredi de 17h45 à 18h45
8€/séance
TARIFS des cours collectifs :
1 cours / semaine > 10 €
2 cours / semaine > 16 €
>> Essai gratuit
>> Pas de cours pendant les jours feriés et les congés scolaires
>> A prévoir : Essuie, bouteille d'eau, chaussures de sport d'intérieur
2. coaching individuel
Mokko fitness vous propose une prise en charge entièrement individualisée.
Votre coach personnel vous compose un programme à la carte et vous accompagne dans la poursuite de vos objectifs qu’ils soient liés à la forme physique, à la perte de poids ou à la préparation d’un objectif sportif.
