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Quand Mokko passe en mode fitness... 

Mokko Fitness vous propose des entraînements individuels et collectifs accessibles à tous et adaptés à vos besoins. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, prévenir les blessures liées à votre activité sportive ou tout simplement à booster votre santé , nos coachs sont là pour vous guider.

 

Ensemble, nous vous aiderons à atteindre vos objectifs et à adopter un mode de vie plus sain.

 

Rejoignez-nous pour une expérience de remise en forme complète et motivante!

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1. cours collectifs

MOKKO CARDIO 

AMELIOREZ VOTRE ENDURANCE ET BOOSTEZ VOTRE ENERGIE.

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Après un échauffement dynamique, vous enchaînerez un circuit  favorisant principalement le travail du cœur et des poumons.

 

Attendez-vous à être essoufflé et à repousser vos limites, dans une ambiance motivante et énergique. La séance se termine par une session de stretching, pour détendre vos muscles et favoriser une bonne récupération.

Rejoignez-nous pour un entraînement complet et stimulant

Horaire :

Mardi de 19h30 à 20h30

Jeudi de 18h30 à 19h30

MOKKO RENFO 

RENFORCEZ ET TONIFIEZ VOTRE CORPS DE MANIERE EFFICACE.

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La séance débute par un échauffement tonique (squats, fentes, fessiers, gainage...).Ensuite, vous enchaînerez un circuit combinant exercices (avec petit matériel) de musculation et de tonification, ciblant l'ensemble des groupes musculaires.

 

Vous sentirez rapidement vos muscles se renforcer et se raffermir. La session se termine par quelques exercices de stretching pour étirer et détendre vos muscles, favorisant ainsi la récupération et la souplesse. 

Venez renforcer votre corps dans une ambiance motivante et conviviale

Horaire :

Jeudi de 19h30 à 20h30

TARIFS (du 02/09 au 20/12) :

1 cours / semaine > 10 €

2 cours / semaine > 16 €

>> Essai gratuit

>> Pas de cours pendant les jours feriés et les congés scolaires

 

>> A prévoir : Essuie, bouteille d'eau, chaussures de sport d'intérieur

Inscription toute l'année :

fitness@mokkopadelproject.be

ou

GSM Christophe 0479 66 29 83

2. coaching individuel

Mokko fitness vous propose une prise en charge entièrement individualisée.

 

Votre coach personnel vous compose un programme à la carte et vous accompagne dans la poursuite de vos objectifs qu’ils soient liés à la forme physique, à la perte de poids ou à la préparation d’un objectif sportif.

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